佛教 佛法修行问答：怎样做到知一切法无我，得成于忍？

问：老师，怎样做到知一切法无我，得成于忍？

答：在你的欲望中寻找自我，在自我中寻找渴望，在渴望中寻找支持渴望的知见，从知见中寻找升起知见的心，当你见到自己的欲望，见到气恨与恐惧，你一定要牢记，一定要牢记，这是你千载难逢的提升机会。你之所以会生气愤怒，因为一定是触及到你利益伤痕，你没有对自我的保护，无论外界如何欺辱你，你的心灵感受不到任何难过，这是绝对的。那么，在你难过伤心的时候，切记，这就是你出离生死的机会，你找到了心灵维护自己的恐惧，直面它，宽恕它，拥抱它，化解它，远离它，忘记它，心灵恐惧失去后，你的自我，就会缺失一块，如果在所有的矛盾中，你都能不维护自己，我确定地告诉你，你一定是法界的圣贤。

问：老师，我不知道怎么对抗这汹涌的习气，太受折磨了。

答：听着佛法去放纵习气，不要让信仰与习气对立起来，要让信仰的光明，逐渐渗透在习气之中，最终淡化习气，消除习气，替代习气，习气除尽了，心法、自我、身心都会脱落，觉性无生，无挂不动，三界轮回，当下就是法界海汇。

问：老师好！请问孤单的灵魂怎么修上师相印法？

答：心灵缺乏爱的人，更适合修上师相印法，将你的恐惧、孤单、迷茫，与上师诉说，将心灵的阴暗面交代给上师，将你的灵魂托付于上师，将生命的未来依靠在上师心上。心灵有了依靠，安全感自然会绽放，你要在心灵焦虑恐惧的时刻，想起我是有上师看护的人，我的生命已经供养给上师，生死贵贱都是上师的指引，全然接受你的恐惧，安详就会由心而生，安详心中没有自我，远离恐惧，就会绽放光明，光中无色，纯明觉照，那就是上师的笑容。